jueves, 29 de septiembre de 2016

Te tengo una noticia: si tienes leche!



Algunas de las frases que más tristeza y frustración me da escuchar (o leer, si estoy en las redes sociales) son las siguientes: “tuve que darle leche artificial a mi bebe los primeros días ya que yo “no tenía leche””, “no tengo suficiente leche”, “nunca me “bajo” la leche”, “fulanita no pudo amamantar porque no tuvo leche”, “la leche se fue” entre otras por el estilo.

Me da tristeza que como mujeres sepamos tan poco de la fisiología de nuestro cuerpo. Soy Educadora en lactancia, Educadora en Salud maternal y voluntaria en una organización que ofrece apoyo a las mamas que quieren amamantar a sus bebes y después de todo lo que he aprendido en estos últimos casi 5 años creo que a todos nos deberían de enseñar en primaria, secundaria y prepa como funciona nuestro cuerpo, nos serviría mucho más que saber algebra, por ejemplo.

A lo que voy es que es casi imposible no tener leche. Fisiológicamente el 98% de las mujeres tiene suficiente leche para amamantar de manera exclusiva a sus hijos, si alguien se encuentra en el 2% restante debería de correr a comprar un billete de lotería, pues es parte de un grupo de la población muy, muy selecto.

Nuestros senos se comienzan a preparar para amamantar a nuestros hijos desde nuestra primera menstruación y menstruación tras menstruación (y no se diga durante el embarazo) se siguen desarrollando los conductos, los alveolos y todo el “hardware” con el que venimos preparadas para amamantar a nuestros hijos, las hormonas (estrógeno, progesterona) juegan un papel clave en todo este proceso.

Un dato que puede resultar sorpresivo pero no por eso es menos cierto es que nuestro cuerpo comienza a producir leche (calostro) entre la semana 10 y 14 de gestación. La progesterona inhibe las fugas de leche durante el embarazo. Después de dar a luz al bebe sale la placenta y con esto la progesterona baja (y la prolactina sube) dándole la señal al cuerpo de que ahora si es momento de que la leche (calostro) comience a salir de los senos, estos primeros días (una ventana de tiempo MUY limitada) el proceso es completamente hormonal, no hay nada que puedas hacer al respecto, tu cuerpo va a producir calostro SI o SI.

Creo que parte del problema viene de la percepción errona que tenemos de esos primeros días de producción de calostro, creemos que vamos a producir cantidades industriales de leche materna y esto no es así, estas primeras horas el cuerpo produce justo lo que él bebe necesita para sus primeros días en el mundo, él bebe mama por toma más o menos el equivalente en volumen a una moneda de 5 pesos (recordemos que el estómago del bebe es del tamaño de su puño).  No se necesita más. Probablemente si te oprimes el pecho lo único que salgan sean unas cuantas gotas y eso está bien, es lo normal.

Ahora aquí viene lo critico y aquí es donde muchas lactancias se pierden, por ahí del octavo al décimo día este sistema de producción de leche que solía ser 100% hormonal (tienes calostro si o si) cambia a un sistema auto crino (local) en donde el VACIADO del seno es el PRINCIPAL mecanismo de control para el suministro de leche, mientras más vacío este el seno más leche se produce (Ejemplo: ¿qué tenemos que hacer si queremos llenar una cubeta? Pues asegurarnos primero de que la cubeta está vacía, ¿cierto? pasa lo mismo con el seno), entonces es necesario, indispensable más bien que todos esos primeros días en el que el proceso era 100% hormonal (tienes calostro si o si) él bebe haya pasado mucho tiempo en el seno (a libre demanda), que toda su succión haya sido en el seno (no chupones ni biberones ni sucedáneos de la leche materna) ya que esos días son básicos para establecer la producción de leche materna de acuerdo a las necesidades del bebe (esos primeros días es cuando se crean también los receptores de prolactina (con la constante succión del bebe al seno), factor también indispensable para una buena producción de leche).

Entonces ¿Qué pasa cuando no se permite esos primeros días la libre demanda? ¿Cuándo se dan chupones? ¿Cuándo se dan sucedáneos porque “no tenemos suficiente”? que en efecto, en cuanto el sistema  de producción de leche se mueve de 100% hormonal (tienes calostro si o si)   a auto crino (vaciado del seno) eventualmente “nos vamos a quedar sin leche” pero por un mal manejo de la lactancia, únicamente por eso.

Ahora, todo proceso es reversible, siempre se puede relactar a un bebe al 100% de leche materna pero requiere trabajo, constancia y mucha fe.

En fin, resumiendo, el mensaje que quiero que se lleven de esto es que los primeros días después de dar a luz el 98% de las mujeres SI tiene leche suficiente (calostro) y no hay necesidad de suplementar con nada más.


Fuente: http://www.mamadre.cl/2016/04/te-tengo-una-noticia-si-tienes-leche/ 

lunes, 26 de septiembre de 2016

Alimentación complementaria: "Baby-led Weaning"

 28 Septiembre 2009




Llevo días sugiriendo que los bebés pueden comer solitos y hoy voy a entrar un poco más en el tema. Con los estudios que ya comenté de Davis y otros, vimos que los niños son capaces de comer la cantidad necesaria de alimentos y lo que es más importante y sorprendente, son capaces de adecuar la calidad de los mismos a sus necesidades.

Desde hace un tiempo se está extendiendo una modalidad de alimentación llamada “Baby-led Weaning“, que vendría a traducirse como “destete dirigido por el bebé”, aunque como en España el destete viene a significar otra cosa, se podría decir que es la “introducción de la alimentación complementaria guiada por el bebé”, o lo que es lo mismo, que el niño adopte la alimentación complementaria en base a sus necesidades y gustos.

Viendo esto, que los bebés son capaces de alimentarse por sí mismos, uno se pregunta cuál es el papel de una madre o un padre ante un bebé totalmente capacitado.

La respuesta es simple. Lo mejor que podemos hacer es poner a su alcance alimentos adecuados a nivel nutricional y variados, para que ellos elijan qué y cuánto comer.

Estas recomendaciones nacen de Gill Rapley, nutricionista y directora adjunta de la Iniciativa de Hospitales Amigos de los Niños (IHAN) de UNICEF en Reino Unido.

Según Rapley, y acogiéndose a las recomendaciones de la OMS que ya comentamos hace unos días, lo ideal es iniciar la alimentación ofreciendo al bebé alimentos de fácil masticado que formen parte de la dieta de los padres. De esta manera, al comer lo mismo, son menos propensos a tener problemas de aceptación de sabores y de texturas con la comida.

Se trata de aprovechar la curiosidad innata de los bebés, su deseo de explorar y experimentar y la capacidad que tienen de imitar a los adultos para que vayan probando diversos alimentos tal y como son.

De esta manera la transición de la leche a la comida se hace de un modo natural, ya que todo sucede al ritmo de los pequeños y en base a sus capacidades, deseos y necesidades.

Los niños a los que se les permite decidir tienden a ser menos exigentes y se ha visto que llegan incluso a evitar algunos alimentos que, valorándolo posteriormente, les habrían producido intolerancias.

jueves, 15 de septiembre de 2016

Almohadones para amamantar Esperando

Los almohadones para amamantar son de gran ayuda durante este periodo, la madre puede estar cómoda mientras alimenta a su bebe. Les dejo aquí el link de Esperando, uno de mis recomendados  https://www.facebook.com/esperandoajuar/











lunes, 12 de septiembre de 2016

Hace tu cita

Mi atención es personalizada.
Hace tu cita al teléfono a  011-4821-4855 o por correo electrónico a mtmluisabengolea@hotmail.com



                                                 Consulta prenatal en el consultorio
Consulta personalizada sobre amamantamiento. 
Dificultades  y dudas más frecuentes.
Amamantamiento y sus beneficios para la madre, el bebe, la familia y la sociedad. 
Son dos charlas. Duración 1 hora cada una.
Costo  total $450.-



Visita en consultorio una vez nacido el bebe.
Primera visita
La primer visita tiene una duración de más de 2 horas, se realiza una pequeña historia del embarazo, parto y amamantamiento del bebe, se despejan dudas y se observa como se alimenta el bebe, se corrigen los problemas que dificulten un correcto amamantamiento. La consulta finaliza cuando se observa que el bebe logra mamar, de persistir más dificultades se realizará una próxima visita. Costo $400.-



Visitas a domicilio para madres con bebes recién nacidos
La primer visita tiene una duración de más de 2 horas, se realiza una pequeña historia del embarazo, parto y amamantamiento del bebe, se despejan dudas y se observa como se alimenta el bebe, se corrigen los problemas que dificulten un correcto amamantamiento. La consulta finaliza cuando se observa que el bebe logra mamar, de persistir más dificultades se realizará una próxima visita. Costo $500.

jueves, 8 de septiembre de 2016

Hagamos la diferencia



Publicado el 14 feb. 2013
Parir en hospital de manera respetada...es posible! 
Sólo falta la actitud y predisposición de los profesionales! 
No hacen falta grandes ni sofisticadas estructuras para hacerlo posible. 
Solo se necesita de humanidad!

Lactancia materna: entrevista a Luisa Bengolea, asesora de lactancia

Esta nota me la realizaron hace unos días



Luisa Bengolea es enfermera egresada en la UBA, especializada en enfermería perinatal, instructora en psicoprofilaxis para el parto, licenciada en administración de servicios de salud egresada de UCES y asesora en amamantamiento. En esta entrevista nos cuenta sobre la lactancia materna ,los beneficios para la mamá y el bebé, la “hora sagrada”, entre muchos temas, y nos da algunas claves importantísimas para que la lactancia sea un éxito… Las invito a conocer a Luisa…

Beneficios de la lactancia materna

¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna para el bebé?
Hoy se considera que la leche humana es un fluido vivo que se adapta a los requerimientos nutricionales e inmunológicos del niño a medida que éste crece y se desarrolla, por lo cual los beneficios del amamantamiento para el bebé son infinitos. Ningún alimento es mejor que la leche materna en cuanto a calidad, consistencia, temperatura, composición y equilibrio de sus nutrientes. Las adaptaciones metabólicas de la madre permiten un máximo aprovechamiento de sus reservas y de los alimentos ingeridos y una maduración progresiva del sistema digestivo, preparándolo para recibir oportunamente otros alimentos. La primera leche, el calostro, está ajustada a las necesidades específicas del recién nacido: facilita la eliminación del meconio y la reproducción del lactobacilo bífido en la luz intestinal del recién nacido, contiene los antioxidantes y las quinonas que son necesarias para protegerlo del daño oxidativo y la enfermedad hemorrágica, las inmunoglobulinas cubren el revestimiento interior inmaduro del tracto digestivo, previniendo la adherencia de bacterias, virus, parásitos y otros patógenos, el escaso volumen permite al niño organizar progresivamente su tríptico funcional (succión – deglución – respiración). Los factores de crecimiento estimulan la maduración de los sistemas propios del niño, los riñones inmaduros del recién nacido no pueden manejar grandes volúmenes de líquido; tanto el volumen del calostro como su osmolaridad son adecuados a su madurez. El contacto físico del niño con la madre durante el amamantamiento organiza armónicamente sus patrones sensoriales y gratifica profundamente sus sentidos. Los niños amamantados son más activos, presentan un mejor desarrollo psicomotor, una mejor capacidad de aprendizaje y menos trastornos de lenguaje que los niños alimentados con mamadera. Se asocia la lactancia materna con un mayor coeficiente intelectual en el niño.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia para la madre?
Por el estímulo de succión inmediatamente después del parto, la oxitocina producida, además de estar destinada a la eyección de la leche, actúa simultáneamente sobre el útero contrayéndolo para evitar el sangrado y reducirlo a su tamaño original. El amamantamiento, especialmente si éste se inicia inmediatamente después del parto, produce un reconocimiento mutuo entre madre e hijo y se establece entre ellos un fuerte lazo afectivo o “apego”. Este apego induce en la madre un profundo sentimiento de ternura, admiración y necesidad de protección para su pequeño hijo. El amamantamiento del niño es una experiencia familiar, el padre, otros hijos o personas integradas a la familia, organizan su interacción en torno a la madre y su hijo reforzando los lazos afectivos y de solidaridad familiar. La actividad hormonal de la lactancia cumple un importante rol en la prevención del cáncer de mamas y ovarios, reduciendo el riesgo de estas enfermedades. La lactancia materna exclusiva, y si la madre permanece amenorreica, evita el embarazo en el 98% de los casos durante los primeros 6 meses después del parto. El LAM (método lactancia materna y amenorrea) es el método anticonceptivo natural más eficaz que se puede recomendar para espaciar los nacimientos.

El inicio de la lactancia

¿Cuándo se debe comenzar a amamantar al bebé?
Los bebés apenas nacen deben comenzar a establecer contacto con su madre y debe ser amamantados en los primeros 90 minutos seguidos al nacimiento ya que están en un estado de alerta y se encuentran listos para hacerlo. Una vez transcurridos esos minutos, conocidos como “la hora de oro”, el recién nacido entra en un estado de sueño, por el trabajo que significa el nacimiento. Las recomendaciones internacionales son comenzar el amamantamiento apenas nacido el bebé, y se sabe que este primer contacto, genera que sea más exitoso el amamantamiento exclusivo hasta los 6 meses y más. Este contacto debe ocurrir en la sala de parto, una vez nacido el bebé, debe ser colocado al pecho de la madre o cerca para que él se amamante por si solo o con poca ayuda.
¿Con qué frecuencia se debe amamantar al bebé?
El amamantamiento es siempre a demanda, esto significa, que el bebé debe ser amamantado cada vez que quiera y por el tiempo que quiera, tanto de día como de noche. La leche humana se digiere rápidamente, esta es la causa por la cual el bebé se alimenta a demanda. Además, considerando que un bebé recién nacido tiene un estomago pequeño, y mama entre 2 y 5ml el primer día, necesitará hacerlo con frecuencia y muchas veces, ya que tardará bastante en completar la mamada porque el calostro fluye despacio. A medida que el bebé crece, el volumen de las mamadas aumenta y los bebés establecen ritmos de alimentación que no son fijos, pero suelen dormirse profundamente una vez que logran alimentarse adecuadamente, en general por 3 a 4 horas. Siempre el bebé debe mamar de una mama hasta que se note que esta queda vacía, blanda, así incorporará todos los nutrientes que la leche humana proporciona, recién en ese momento si el bebé quiere se le ofrece la otra mama.

¿Cuál es la mejor posición para amamantar al bebé?
La mejor posición es la que la madre y el bebé se sientan cómodos. Hay varias posiciones para amamantar, mi recomendación es siempre variar las posiciones, para mejorar el vaciado de las mamas, evitar el taponamiento de los conductos lactíferos y disminuir así la posibilidad de mastitis.

¿Hasta cuándo?

¿Hasta qué edad es recomendable amamantar al bebé?
La recomendación de la OMS (Organización Mundial de la Salud), es amamantar exclusivamente hasta los 6 meses y hasta los 2 años o más. La lactancia exclusiva hasta los 6 meses, significa que el bebé solo será alimentado con la leche materna y no deberá recibir ningún otro alimento ya que no lo necesita. Después de cumplidos los 6 meses, lentamente se incorporaran otros alimentos, que complementan el amamantamiento, denominada alimentación complementaria. Luego del año de vida, el amamantamiento pasa a ser la alimentación complementaria, pero no deja de ser importante. Entonces, la recomendación de la OMS es la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.
 Leche materna vs. Leche artificial
¿Cuáles son las ventajas de la leche materna sobre la leche artificial?
Los beneficios del amamantamiento, de los que hablamos anteriormente, se encuentran las ventajas de la leche humana sobre cualquier leche artificial o de fórmula. Se puede agregar que está disponible siempre que el bebé la necesite, no hace falta calentarla, fomenta el contacto entre la madre y el bebé, es gratis y ecológica. Evita el desarrollo de caries, los bebés aumentan de peso en forma adecuada, disminuye el índice de obesidad infantil y del adulto. También calma a los bebes cuando se les realiza alguna técnica medica como una extracción de sangre o vacunación. La lactancia materna ahorra enormes cantidades de dinero a la familia, a las instituciones, al país y al mundo entero. Las economías son por concepto de costo de las leches de vaca o de fórmula, mamaderas, chupetes, por la reducción de enfermedades y sus costos de tratamiento, disminución de gastos hospitalarios de maternidad y atención de neonatos y por reducción de costos de producción, almacenamiento, promoción, transporte, evacuación de envases y otros desechos. La leche materna es un recurso natural y renovable, ambientalmente importante, ecológicamente viable.
 Extraído del sitio http://blogsermama.com
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