martes, 29 de diciembre de 2015

Mamitis: ¿Por qué los bebés siempre quieren estar en brazos?

¿Cuántas veces te han dicho que tu hijo tiene mamitis? 
Seguro que muchas…y más que te lo dirán porque es algo muy habitual y un recurso en tono “gracioso” que usa la gente que quiere decirte que tu hijo está “demasiado” apegado a ti.
¿Cuántas veces te han dicho que tu hijo te toma el pelo porque quiere estar en brazos? seguro que muchas también.
Nos quieren hacer creer que nuestros hijos son unos pequeños malvados que sólo quieren manipularnos para conseguir sus malvados fines, pero en realidad simplemente son pequeños, necesitan de nuestra atención y nos quieren.
Así de simple.
Hoy te he grabado un vídeo en el que explico por qué ocurre la mamitis y por qué deberías ignorar a los que consideran que es algo malo.

¡Espero que te sirva!


Dime en los comentarios qué te ha parecido ¿ok?

Enlaces interesantes que hablan sobre mamitis:

lunes, 28 de diciembre de 2015

Riesgos en los días de calor



El verano suele ser esperado por los niños y jóvenes con gran entusiasmo por las vacaciones, el tiempo libre, las salidas y los juegos al aire libre. Los días de alta temperatura y humedad (ola de calor) pueden transformarse en un gran riesgo para la salud por lo que debemos informarnos, estar atentos y tomar las medidas necesarias de prevención.
¿Qué sucede cuando hace calor o mucho calor?
El cuerpo intenta disipar el calor que genera a través de la transpiración, y aumenta la circulación de la piel para perder calor (por radiación), aunque este mecanismo no es muy útil en los días calurosos
Si le es posible hacerlo solo el niño se desabriga, busca lugares frescos y ventilados e ingiere más agua. Los bebés y niños pequeños dependen de la ayuda de un adulto para esto.
Cuando hace mucho calor, el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura y ésta puede elevarse (más de 37° medida en la axila) por deshidratación, agotamiento del mecanismo natural del sudor y desajuste del centro cerebral que controla la temperatura corporal. Si esto ocurre, sobreviene el agotamiento por calor y de persistir, más grave aún, el golpe de calor.

¿Cuáles son los síntomas del AGOTAMIENTO POR CALOR? 
§  Sudoración excesiva
§  En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
§  Piel pálida y fresca
§  Sensación de calor sofocante
§  Sed intensa y sequedad en la boca
§  Calambres musculares
§  Agotamiento, cansancio o debilidad
§  Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
§  Dolores de cabeza
§  Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
§  Mareos o desmayo

¿Qué hacer con un niño con agotamiento por calor?
§  Ofrecerle agua fresca (también agua con ½ cucharita de sal por litro)
§  Ofrecerle con más frecuencia el pecho a los lactantes
§  Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío
§  Desvestirlo
§  Ducharlo o mojarlo en todo el cuerpo con agua fresca
§  Aquietarlo y ponerlo a descansar
§  Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud
 ¿Cuáles son los síntomas del GOLPE DE CALOR?
El golpe de calor sucede cuando el agotamiento por calor se agrava. Los síntomas de un golpe de calor son los siguientes:
§  Temperatura del cuerpo 39° o mayor (medida en la axila)
§  Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
§  Agitación
§  Dolor palpitante de cabeza
§  Vértigos, mareos y desorientación
§  Delirios, confusión o pérdida de conocimiento
§  Convulsiones
Debemos estar alertas a estos síntomas y consultar con urgencia.
¿Qué hacer ante un golpe de calor? 
§  Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o ir hasta el Centro de Salud más cercano.
§  Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío.
§  Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.
§  Darle de beber agua, si está consciente.
Qué no hacer
No se debe administrar medicamentos antifebriles (no son útiles en esos casos y pueden empeorar al niño).
§  No se debe friccionar la piel con alcohol (causa intoxicación)
¿Quiénes tienen mayor riesgo ante un golpe de calor?
§  Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
§  Las personas con enfermedades crónicas, cardíacas, renales, mentales o neurológicas
§  Los niños con fiebre por otra causa o diarrea
§  Los niños con diarrea
§  Los niños obesos
§  Los niños desnutridos
§  Las personas con la piel quemada por el sol
§  Las personas que usan y abusan de bebidas con alcohol y drogas
Con ellos se debe aumentar las medidas de prevención, estar muy alertas para detectar la presencia de estos síntomas y en este caso o ante la duda no demorar la consulta médica.
¿Cómo prevenir un golpe de calor? 
Cuidar la hidratación y la alimentación:
§  Dar a los niños agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que los pidan.
§  Darle el pecho más seguido a los lactantes.
§  No ofrecer bebidas con cafeína o azúcar en exceso.
§  No ofrecer bebidas muy frías (causan dolor de estómago).
§  No ofrecer líquidos o comidas calientes o pesadas.
§  Incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual.
Buscar diferentes maneras de refrescar el cuerpo:
§  Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia.
§  Proponer actividades tranquilas y evitar juegos que los hagan transpirar demasiado.
§  Evitar que estén expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
§  Si deben estar bajo el sol, ponerles sombrero de ala ancha, usar protectores solares (factor 15 o mayor) y hacer frecuentes descansos a la sombra.
§  Procurar que permanezcan en los lugares más frescos y ventilados.
§  Si están en casa, usar ventiladores teniendo en cuenta que no son suficientes para refrescar cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
§  De ser posible, estar por momentos en ambientes con aire acondicionado frío, en su casa o en los lugares públicos que lo posean.
§  Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o mejor aún, desvestirlos.
§  Nunca los deje dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

El golpe de calor puede ser muy grave, con los primeros síntomas o ante la duda no demore la consulta con su pediatra o en el Centro de Salud más cercano.
 Indicaciones para los jóvenes y adolescentes:
§  No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
§  Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes. Mejor reunirse y charlar con amigos, escuchar música o leer.
§  Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
§  Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.

Recuerden: los abuelos mayores, como los más chicos, son muy vulnerables al calor. Cuidémoslos.

jueves, 24 de diciembre de 2015

Nacimiento



En estos días que nos toca vivir, tan alterados, complicados, llenos de temores, se me ocurrió escribir sobre el nacimiento, justamente del nacimiento de un hijo, algo que muchas veces se espera, se anhela, que suceda ya, como por arte de magia. Pero la espera se hace larga, tan larga como los nueve meses del embarazo, mucho tiempo, poco tiempo, los días corren rápidamente para quien espera con calma.

El nacimiento de un hijo es un momento único e irrepetible como cada hijo que nace, por eso la espera se convierte en curiosidad, en un montón de preguntas, que solo se contestarán cuando se produzca el nacimiento
El día del nacimiento, que luego será el día de cumpleaños, es un día para compartir con los más cercanos, los más entrañables, con la esencia de la familia.

Madre, padre e hijo, en un minuto se vuelven familia. Ese minuto es para guardarlo en un rincón del alma, para siempre, para compartirlo de ahí en más, con la alegría y la angustia, sentimientos que produce el nacimiento de un hijo.

¿Qué deseos tenemos para este nacimiento? ¿Qué se espera de ese hijo por nacer?
Tendrán miles de respuestas estas preguntas. Pero tal vez deberíamos pensar que espera ese hijo.
Creo que este tiempo, cercano al nacimiento, a la llegada de un hijo a un hogar, es un tiempo para reflexionar.
Estoy segura que ese niño espera amor, cobijo, sostén, abrigo, caricias, palabras amables, cuidados y alimento para el cuerpo.
Luisa Bengolea 
Enfermera perinatal y asesora en amamantamiento

miércoles, 23 de diciembre de 2015

Amamantar a libre demanda

Maternidad. Pablo Picasso (s. XX. España)
La lactancia materna es el mejor modo de alimentar al recién nacido. Hay que recordar que los bebés no tienen horarios fijos para alimentarse por lo que la leche materna –que se digiere muy rápidamente- y está hecha especialmente para los bebés, puede ser solicitada por el niño varias veces durante el día, y esto es completamente normal. Si bien los adultos no logran comprenden cómo es que el niño tiene hambre tan pronto, es recomendable recordar que los beneficios de la lactancia materna no implican solamente dar alimento al niño, es mucho más que eso.

En algunos casos puede que el niño no tenga hambre de nuevo, sino que necesite el abrazo, contacto, cariño y atención de la madre. Se trata de otorgar al niño un mejor desarrollo psicomotor, social y emocional, mediante el vínculo que se forma entre la madre y el bebé al momento de amamantar. Es importante dejar que los bebés se alimenten cuando quieran, logrando así satisfacer sus necesidades –ya sea que tenga hambre o sed- y también las necesidades de la madre, cuando tiene los pechos muy llenos. Es recomendable además, dar el pecho al bebé cada vez que éste lo solicita, teniendo en cuenta que el bebé que logra satisfacer sus necesidades de manera inmediata, logra tener un crecimiento con mayor seguridad en sí mismo y por lo tanto, podrá manejarse de manera más independiente.

viernes, 11 de diciembre de 2015

Los 5 mitos de lactancia materna más extendidos



Por qué un bebé no puede manipular a sus padres mediante el llanto, según la ciencia

Para las madres que siempre me preguntan- ¿y ahora por qué llora?-, y yo les digo- está recién nacido, solo puede llorar- . Tene a tu hijo en brazos, es lo mejor que le puede pasar junto con el amamantamiento, estarás formando una persona sana y segura, cuanto pueden hacer estás acciones, vale la pena ponerlas en práctica. Luisa

30 de septiembre de 2013 | 10:00 CET



Hace unos días comentamos un estudio que decía que los padres más cariñosos y comunicativos tienen hijos menos problemáticos en la escuela, y tanto yo como las que comentasteis llegamos a la conclusión de que parece mentira que tengan que hacerse estudios para demostrar cosas que parecen realmente obvias.

Hoy, por esto mismo, quiero hablar del llanto de los niños para tratar de desmitificar algo que mucha gente lleva muchos años creyendo, que los bebés pueden manipular a sus padres con su llanto, es decir, que pueden lograr que sus padres actúen a su antojo con sólo llorar o no hacerlo, en base a su inteligencia, su malicia o por ser pícaros. No, esto no es posible, un bebé no puede manipular a sus padres con el llanto, y ahora os diré por qué.

Que sí, que los bebés intentan manipular a sus padres y controlarles
Cree la gente que los bebés llegan al mundo a plantar batalla, a tratar, desde el principio y con sus herramientas básicas, de controlar a sus padres para poco a poco ir haciendo de ellos dos marionetas a las que controlar a su antojo. Seguro que en más de una ocasión habréis oído o recibidos consejos que dicen eso de “Déjale llorar, que no le pasa nada”, “no hagas lo que te pide, que te está intentando controlar”, “si lo coges y cedes, te gana”.

Es posible incluso que hayáis oído a padres y madres explicar lo listos que son los bebés, que enseguida aprenden a tomar el pelo a sus padres: “lo dejo en la cuna y se pone a llorar, le cojo y se calla… y si le vuelvo a dejar, vuelve a llorar… manipulación total”.

Pero no, es científicamente imposible
Sin embargo no puede ser. Un bebé no puede hacer eso. Sin hablar de ciencia, sólo con el sentido común, basta con saber que un bebé no es capaz de conocer las consecuencias de sus actos para darnos cuenta de que es imposible. Un bebé no sabe que si hace A, luego viene B. Si lo supiera sería un ser racional, y aún no lo es. Dicho de otro modo, un bebé no sabe que puede manipular a las personas de su alrededor, primero porque no sabe qué es eso de manipular y segundo porque es incapaz de simular o actuar para conseguir lo que quiere. Para poder hacer eso necesita ser capaz de pensar de un modo lógico, sabiendo que si llora logrará que sus padres le hagan caso y que, a partir de entonces, empezará a controlarles un poco más, y así cada vez más, hasta llegar al poder.

No, un bebé llora porque se encuentra mal o siente que algo no está bien. Es algo totalmente primario. Tengo hambre, pido comida… pero es que ni siquiera piden comida, ellos lloran y punto: “me molesta un montón la barriga… buaaaa”, igual que cuando tienen frío, calor o se sienten solos. Ellos no piensan eso de voy a llorar a ver si me cogen en brazos, o voy a llorar a ver si me tapan con una mantita de ositos. Ellos lloran porque sienten cosas desagradables, porque no están a gusto, y a ver si con el “buaaaa” resulta que quien viene acierta y me quita esa molestia.

Ahora, hablando de una manera más científica, los bebés, para poder controlar a los adultos necesitan que su cerebro racional funcione, que sus lóbulos frontales sinteticen glutamato, que es un neurotransmisor necesario para pensar de manera lógica. Como podéis imaginar, el cerebro de los bebés no está lo suficientemente desarrollado como para que se produzca la síntesis de glutamato y, de hecho, sus lóbulos frontales, que forman parte del cerebro racional, apenas se han empezado a desarrollar.

La consecuencia de esto es que los bebés no tienen pensamiento lógico, y como no lo tienen, es imposible que puedan pensar en manipular a sus padres, porque ni saben manipular, ni saben qué es “padre”, ni saben que los que le cuidan son sus padres y van a estar siempre con él. No saben nada de eso, así que, sin saberlo, como para empezar a pensar en trazar planes maquiavélicos a largo plazo están. Pobrecitos, suficiente tienen con tratar de calmar aquello que les hace sentir mal en el momento presente.
Foto | Nathan Walker en Flickr

Cuando hace mucho calor!!!

El verano suele ser esperado por los niños y jóvenes con gran entusiasmo por las vacaciones, el tiempo libre, las salidas y los juegos al aire libre
Los días de alta temperatura y humedad (ola de calor) pueden transformarse en un gran riesgo para la salud por lo que debemos informarnos, estar atentos y tomar las medidas necesarias de prevención
Cuando hace calor
  • El cuerpo trata de disipar el calor que genera, a través de la sudoración (por evaporación)
  • También aumenta la circulación de la piel para perder calor (por radiación) aunque este mecanismo no es muy útil en los días calurosos
  • Si la edad del niño le posibilita hacerlo solo: se desabriga, busca lugares frescos y ventilados e ingiere más agua (los bebés y niños pequeños dependen de la ayuda de un adulto)
Cuando hace mucho calor

  •  El cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura y ésta puede elevarse (más de 37° medida en la axila) por deshidratación, agotamiento del mecanismo natural del sudor y desajuste del centro cerebral que controla la temperatura corporal
  • Si esto ocurre sobreviene el agotamiento por calor y de persistir, más grave aún, el golpe de calor

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