martes, 30 de junio de 2015

Para mis queridas madres

Publicado el 28 de octubre de 2008 por Gloria Lemay, Partera Canadiense.


La mayoría de las mujeres embarazadas reciben estos ofrecimientos de amigos y familiares, pero a la mera hora se cortan o les da pena pedir ayuda cuando están hasta las orejas de ropa sucia, las camas sin hacer, motas de polvo y la cocina llena de platos sucios. El mito de "estoy bien, lo estoy llevando muy bien, la nueva maternidad es maravillosa, puedo hacer frente y mi marido es el Peñón de Gibraltar" es un fenómeno generalizado en el ambiente después del parto.
 Si eres demasiado tímida para pedir ayuda directamente de las personas, te sugiero enviar la siguiente lista a tus amigos y familiares.

Estas son las cosas que he encontrado que llegan a faltar en cada casa con un nuevo bebé.
En realidad es fácil y divertido para los de afuera remediar estos problemas para los nuevos padres, pero parece que hay mucha confusión acerca de qué es lo que se quiere y qué es lo que se necesita...

Una guía práctica para saber qué pedir y cómo hacerlo en caso que seas tímida "Quiero saber si te puedo ayudar de alguna manera cuando el bebé nazca?." ...

"Sólo quiero saber si necesitas una mano?". ... "Cualquier cosa que pueda ayudar, solo llámame."

1. Cómpranos papel higiénico, leche y un rico pan de grano entero.

2. Cómpranos un nuevo contenedor de basura con tapa superior abatible y 6 pares de panties femeninos de algodón negro (talla____ ).

3. Prepara una ensalada grande con queso feta, aceitunas negras, almendras tostadas, con ingredientes verdes crujientes y orgánicos y un buen aderezo hecho en casa aparte para agregar después. Déjalo y sal de inmediato. O bien, compramos lasaña congelada, pan de ajo, una bolsa de ensalada, una jarra grande de jugo, y tal vez unas galletas para el postre. Déjalo y sal de inmediato.

4. Ven al rededor de las 2 de la tarde, carga al bebé mientras yo tomo una ducha caliente, pónme en la cama con el bebé a dormir y luego dobla todos los montones de ropa que han sido aventados en el sofá, camas o en las esquinas de la habitación. Si no hay ropa por doblar aún, mete algo de ropa a lavar.

5. Ven a las l0 de la mañana, prepárame huevos, pan tostado y una media toronja. Limpia mi nevera y tira todo lo que esté en duda. No me preguntes nada, sólo usa tu sentido común.

6. Pon un letrero en mi puerta diciendo: "Queridos amigos familia, la mamá y el bebé necesita descansar más en este momento. Por favor, vuelvan en 7 días, pero llamen antes por teléfono.
Todas las donaciones de cazuelas de cena serán muy bien recibidas.
Gracias por preocuparse por esta familia. "

7. Ven en ropa de trabajo y aspira mi casa polvorienta y luego márchate en silencio. Es agotador para mí, charlar y tomar el té con las visitas, pero voy a renovar mi alma descansando sabiendo que despertaré en un lugar limpio y bien organizado.

8. Lleva a mis hijos mayores a pasar una tarde muy divertida a un parque, un zoológico o Museo de Ciencia y dales de comer alimentos saludables.

 9. Ven y dale a mi marido un descanso de dos horas para que pueda ir a una cafetería, bar, pista de hockey o alguna otra actividad de descanso y recreación que lo deleite. Dobla más ropa limpia.

10. Hazme una olla gigante de sopa de verduras y limpia completamente la cocina después. Tome una bolsa grande de basura y vacía cada cesto de basura de la casa y coloca nuevas bolsas.

Estas son las amabilidades que las nuevas familias recuerdan y aprecian siempre. Es fácil gastar dinero en regalos, pero las cosas que realmente marcan la diferencia son los servicios para el cuerpo y el alma descritos anteriormente.

La mayoría de tus amigos y miembros de familia no saben lo que pueden hacer que no represente una intrusión. Así mismo, no pueden dedicar 40 horas para apoyar, pero estarán encantados de dedicar 4 horas. Si dejas que 10 personas te ayuden durante 4 horas, tendrá las 40 horas de descanso, apoyo de adultos que realmente necesitas, con un recién nacido en la casa.

Hay magia en la corta oración "Necesito Ayuda"

Publicado en línea por primera vez en 08 2001 http://www.glorialemay.com/blog/?m=201007

Si deseas agregar más cosas útiles a tu lista házlo, es la hora de las complacencias!

Amamantar de la A a la Z

A - Amor, Alimento perfecto.
B - Bebé más feliz.
C - Conveniencia, Comodidad.
D - Disminuye las alergias. Mejor Desarrollo dental.
E - Económico, Ecológico
F - Fácil
G - Gratis
H - Bebé Hermoso, alimentación más higiénica.
I - Inmunidad se pasa de madre a bebé.
J - La manera Juiciosa de alimentar a su bebe.
K - Pierda Kilos sin esfuerzos.
L - Leche Lista al instante.
M - Mejor digestión para el bebé.
N - No mancha la ropa.


O - Olor es agradable.
P - Leche Potable, Popos sin olor.
Q - Quijada que se desarrolla fuerte.
R - Ración de leche siempre correcta.
S - Bebé Saludable. Siempre tendrá Suficiente leche.
T - Temperatura de la leche es siempre perfecta.
U - Útero que se contrae más rápido, menos sangrado después del parto.
V - Vómitos no son frecuentes.
X - Exacta fórmula, diseñada por la naturaleza para el bebé.
Y - No hay necesidad del bebé de tomar Yerba buena.
Z - El bebé está cerca del corazón de su mamá, como cuando estaba en su vientre.


Por Socorro Caanen, Líder de LLL Fuente: http://www.llli.org/lang/espanol/langdarpecho.html

Hermoso video sobre lo efímera que es la vida

martes, 23 de junio de 2015

Los riesgos de la falta de piel con piel para los recién nacidos


Por Ángeles Cano



Mucho se ha hablado de los beneficios del cuidado piel con piel entre madre y recién nacido. Se ha comprobado en estudios (Hospital Joan XXIII de Tarragona, Adolfo Gómez Papi, 2005) que el ingreso de los recién nacidos prematuros o enfermos se reducía drásticamente, así como el uso de fármacos durante el mismo. Y que los padres tenían más seguridad a la hora de cuidar a sus bebés tras el alta, cuando ya formaban parte activa de los cuidados dentro de la UCI Neonatal. Y que la lactancia era más fácil y se alargaba lógicamente, si se respeta al máximo la unidad madre-bebé tras el nacimiento, es decir si se promueve el contacto piel con piel ininterrumpido nada más nacer el bebé. Es una larga lista de beneficios para todos los implicados a corto, medio y largo plazo.

Si nos detenemos en cómo se ha tratado el tema de la lactancia materna, vemos que ya hubo un cambio de paradigma que se traslada al lenguaje “oficial”. Ya no se habla de los beneficios de la Lactancia Materna, sino de los riesgos de la lactancia artificial. Que un bebé se alimente de su madre es lo normal, lo que debe ser una excepción es que se alimente con sucedáneos artificiales que nunca llegarán a imitar la calidad de la leche humana.

Esto mismo se debería aplicar a las necesidades y cuidados esenciales de los bebés y niños ingresados. No se trata de favorecer el contacto piel con piel, sino de garantizarlo. Deberíamos atrevernos ya a hablar de cuáles son los riesgos para un bebé ingresado que no tiene contacto físico con su madre y su padre, que no recibe cuidados continuados de sus padres. ¿Cuáles son los riesgos de separar a un bebé de su madre, de privarle de sus primeras necesidades en un momento crítico como es el nacimiento?

Los riesgos que suponen que un recién nacido no encuentre su hábitat, que su entorno no cumpla las expectativas con las que nace, sí, de supervivencia, de satisfacer su instinto. Que no pueda reconocer a su madre, tocarla, olerla, reencontrarse con ella. Que no pueda tomar su calostro cuando tiene sed. Que no pueda disfrutar de su calor para no perder temperatura en esos momentos frágiles tras el nacimiento. Que no pueda buscar consuelo en sus brazos. El sentirse desorientado por estar lejos del cuerpo de la madre que lo es todo para un bebé recién nacido: calor, alimento, seguridad, consuelo, protección y amor.

Los principales riesgos son, entre otros:

ü Falta de apoyo para la regulación de la temperatura corporal
ü Dificultades en el comienzo del vínculo y apego con su madre
ü Dificultades para el establecimiento de la lactancia materna
ü Alteración del ritmo cardiaco y de la respiración, ansiedad, estrés
ü Hambre, sed y dolor
ü Falta de movimiento y estímulos por parte de la madre
ü Llanto excesivo (que implica pérdida de temperatura, etc.)
ü Pérdida de peso
ü Dificultad para conciliar el sueño, falta de descanso
ü Desorientación y soledad


lunes, 22 de junio de 2015

Cómo funciona el metabolismo del bebé

El bebé muestra su desesperación tan pronto es separado de su madre. Nada puede consolarl0
Sobre el pecho de la madre se produce lo que se llama sincronía térmica. El bebé está más caliente piel con piel sobre su madre que vestido en una cuna o en una incubadora. 
La sincronía térmica, consiste en un complejo sistema natural de variaciones de la temperatura cutánea del tórax de la madre hasta conseguir una temperatura estable en el recién nacido. Ninguna máquina o manta puede conseguir nada parecido. La frecuencia cardíaca se estabiliza en contacto con la madre y la respiración se hace regular. Se establece el vínculo afectivo y al estar juntos se establecen patrones de sueño que les permiten dormir al mismo tiempo y estar más descansados. 


 Todos los bebés al ser separados de su madre lloran ininterrumpidamente para conseguir reunirse con ella. Solo dejan de llorar cuando ya no tienen fuerzas para seguir haciéndolo.
Todos los bebés al ser separados de la madre responden con lo que se llama protesta de desesperación. Lloran ininterrumpidamente para conseguir volver a reunirse con la madre. Solo dejan de llorar cuando ya no tienen fuerzas para seguir haciéndolo.
 El llanto prolongado provoca estrés y el bebé estresado cae en la desesperación. La temperatura corporal baja para ahorrar energías y poder sobrevivir más tiempo solo; la frecuencia cardíaca se hace inestable y la respiración se convierte en periódica.
Un recién nacido separado tiene a las 6 horas de nacer el doble de cantidad de hormonas del estrés que un recién nacido que ha permanecido en contacto piel con piel con su madre.
  • No hay un tiempo de separación seguro.
  • La separación siempre daña.
  • Lo correcto es no separar en absoluto

viernes, 19 de junio de 2015

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lunes, 15 de junio de 2015

Consultorio de amamantamiento

Por qué consultar: 

porque el amamantamiento es la forma natural de alimentar a tu bebe. 
Todas las madres necesitan ayuda, tienen dudas, algunas dificultades para amamantar. Hace tu consulta es una inversión para toda tu vida y la de tu hijo, que nadie te saqué esta posibilidad, no pierdas la oportunidad de darle a tu bebe lo mejor, una leche adecuada para él y formar un vínculo indisoluble.
Aún si no querés amamantar hace tu consulta para saber cuales son los beneficios de amamantar.
Las consultas se realizan en mi consultorio o en tu domicilio, ahora que hace mucho frío aprovecha hacer una consulta a domicilio.


Horarios de atención
  • Lunes de 16 a 19 horas.
  • Martes, miércoles y jueves de 10 a 19 horas
  • Viernes de 11 a 15 horas
Para reservar tu cita: mtmluisabengolea@hotmail.com  011-4821-4855. 
Cada cita dura alrededor de 2 horas.
Costo  $250.-, en consultorio, en domicilio $300.-

Estoy viva de milagro


El día que yo nací llevaba casi nueve meses en el vientre de mi madre junto a mi hermana del alma. Mi madre intuía que éramos dos porque ya había pasado por un embarazo y un parto y notaba que ese embarazo era totalmente distinto y, casi al final de la gestación, fue a un ginecólogo privado para confirmar el diagnóstico, ya que en el público le decían “no señora, es uno y pequeño” y la pusieron a dieta. Como no había ecografías con imágenes, el diagnóstico fue escuchar dos corazones. Ahora me he enterado que los embarazos gemelares se llevan en las “Consultas de Alto Riesgo” y pienso: “Madre mía, pues una gestación gemelar debe de ser muy grave, así que creo que estoy viva de milagro”.

¿Que cómo fue el parto? Pues al no saber los médicos que éramos gemelas, mi madre se puso de parto un 14 de Junio y nos parió a las dos, de nalgas, en un parto rápido y sin complicaciones. Primero nací yo y a los cinco minutos mi hermana. El ginecólogo se llevó una gran sorpresa y se lo dijo a mi padre con mucho miedo a su reacción, pero él ya lo sabía y solo quería saber que las tres estábamos bien. Ahora me he enterado de que las mujeres no pueden parir cuando su bebé está de nalgas, porque debe de ser peligrosísimo, y les programan una cesárea en la semana 39, antes de que se puedan poner de parto, y pienso: “Madre mía, estoy viva de milagro”. Hasta aquí el tono irónico del relato.

Ni mi hermana ni yo llegamos a pesar 2 kilos, entonces nos llevaron inmediatamente a la incubadora y pasamos allí un mes, hasta que tuvimos el peso adecuado. Ahora me han contado que cuando nacen los bebés, si todo está bien, los ponen en piel con piel con sus mamás, porque es lo más saludable para ambos y el inicio de la lactancia es mejor... y vuelvo a dar gracias al pensar que “estoy viva de milagro”.

Mi madre siempre nos ha contado que no pudo darnos el pecho mucho tiempo porque los pediatras a los que acudía coincidían en que necesitábamos una ayuda con el biberón, porque su leche no era buena y no tenía suficiente cantidad y de esta manera no íbamos a coger suficiente peso, porque además eramos dos. Hace poco leí sobre todos los riesgos que corren los bebés que no toman leche materna y pienso: “Madre mía, estoy viva de milagro”.

Por Rebeca López Herrero

miércoles, 10 de junio de 2015

Ramiro Quintana: "Junto a la píldora, la congelación de óvulos le da libertad absoluta a la mujer"

Muy interesante
El especialista en medicina reproductiva conversó con Nora Bär sobre la edad límite para la maternidad, los cambios en los métodos de fertilización asistida y sobre el instinto maternal

martes, 9 de junio de 2015

Consultorio de amamantamiento

Por qué consultar: 

porque el amamantamiento es la forma natural de alimentar a tu bebe. 

Todas las madres necesitan ayuda, tienen dudas, algunas dificultades para amamantar. Hace tu consulta es una inversión para toda tu vida y la de tu hijo, que nadie te saqué esta posibilidad, no pierdas la oportunidad de darle a tu bebe lo mejor, una leche adecuada para él y formar un vínculo indisoluble.
Aún si no querés amamantar hace tu consulta para saber cuales son los beneficios de amamantar.

Horarios de atención
  • Lunes de 16 a 19 horas.
  • Martes, miércoles y jueves de 10 a 19 horas
  • Viernes de 11 a 15 horas
Para reservar tu cita: mtmluisabengolea@hotmail.com  011-4821-4855. 
Cada cita dura alrededor de 2 horas.
Costo  $250.-, en consultorio, en domicilio $300.-

Frases odiosas que todas las madres lactantes han escuchado alguna vez



Si das el pecho a tu bebé, seguro que ya habrás tenido que escuchar algunas de estas frases odiosas. Pero si tu hijo ya es más mayor, anda, habla y tiene dientes…probablemente las habrás escuchado todas.

La lactancia es como el fútbol: todo el mundo es experto y tiene algo que decir.

Nuestra sociedad está mucho más acostumbrada a ver a niños tomando biberón que a ver a niños tomando pecho de su madre y esta es una de las razones que hacen que haya tantos mitos erróneos extendidos y que se digan tantas tonterías para acortar silencios.

Por otra parte, si vives en España sabrás que el deporte nacional no son los toros, es el marujeo. La gente adora criticar a las madres y en cuanto ven a una con un bebé en brazos comienza la retahíla de chorradas.

¿Pero otra vez quiere mamar?
La alimentación de los bebés debe ser a demanda y eso significa que el bebé mama cuando quiere y/o lo pide.
Así que es igual de normal que no pida en cinco horas porque está durmiendo la siesta o que pida a la hora de mamar porque quiere un “chupito de postre”.
Además, no debemos olvidar que el estómago de los bebés es muy pequeño y la leche materna se digiere muy rápido (mucho más rápido que la artificial), así que es lógico que tengan hambre muy pronto.



 A las madres no nos molesta dar el pecho a nuestros hijos, tener que explicar esto mismo cincuenta veces sí 😉

Si le das un biberón descansarás más

Aunque es cierto que los bebés que toman biberón pueden tener menos despertares (básicamente porque la leche artificial se digiere peor), según los estudios que se han hecho, no es cierto que duerman más que los bebés que toman pecho.
Si le das un biberón es probable que no descanses más porque estarás más inquieta por tu bebé que si lo tienes a tu lado, porque los pechos pueden hincharse y porque eres consciente de la importancia de las tomas nocturnas.

Pues a mí me dieron biberón y no me ha pasado nada

Me parece perfecto.
Cada madre debe tomar sus propias decisiones y debemos dejar a las madres lactantes que tomen las suyas.
Casi todas las adultas que ahora son madres tomaron biberón. No creo que nuestra sociedad esté especialmente sana, pero da igual, no es eso lo que quiero decir ahora. Lo que quiero remarcar es que las abuelas criaron a sus hijos como quisieron/pudieron ¿verdad? pues ahora es el turno de las madres.

¿Seguro que tu leche alimenta o tienes suficiente leche?
Otro de los mitos de lactancia extendidos es que hay madres que no tienen suficiente leche o que su leche no es de calidad.
No existe leche de mala calidad y es muy difícil que una madre no produzca suficiente leche para su bebé porque la hipogalactia verdadera es muy poco común.
Si lo piensas es de cajón.
El resto de nuestros órganos funciona perfectamente (corazón, pulmones…) ¿verdad? ¿Entonces por qué nuestros pechos van a funcionar mal?
Los pechos están diseñados para amamantar y lo lógico es que hagan su trabajo.

¿Todavía toma pecho con lo mayor que es?
La lactancia materna depende de dos personas: la madre y su hijo. Y debe durar lo que deseen estas dos personas implicadas.
El resto no tiene por qué opinar: ni para criticar a una madre que desteta a su bebé, ni para hacer sentir mal a una madre que amamanta a su hijo mayorcito.
Odio cuando el entorno intenta infantilizar a una madre haciéndola sentir culpable.
Parece que se olvidan que se trata de una mujer adulta que tiene derecho a tomar sus propias decisiones sin tener que justificarlas a cada paso.

Ahora es tu turno ¿has escuchado alguna de estas frases? ¿Hay alguna otra frase que te haya molestado más que estas?


lunes, 1 de junio de 2015

Mamá elefanta


Si eres una mamá elefanta es que tus bebés se gestan más  de lo establecido como "normal". Algunas nos sentimos elefantas en la semana 43, otras en la 39, otras todo el embarazo. Lo que importa es cómo te sientas, cómo lo vivas. Estamos muy acostumbradas al "Tienes la tripa muy baja/la cara hinchada", "De esta luna llena no pasas", "¿Cuándo te inducen?"...

La tripa pesa, y la espalda, y llevar en brazos a otro hijo. El trabajo también. El calor ralentiza nuestros pasos. Somos buscadoras de sombra y frescor. Nuestra cama parece de agua.

 A veces (por fortuna cada vez menos) el miedo de los sanitarios también pesa. Y mucho. El miedo pesa en todo el cuerpo.

La vecina ya parió y cinco días antes de lo esperado. Qué bien. Mmm. Ojeamos webs en las que otras mamás elefantas nos cuentan que ya tienen por fin a sus crías en brazos. Y las llamadas y los whatsapps.

Ten paciencia. Paciencia, paciencia, paciencia. Y cita en monitores. Y otra cita más. Y cada vez que vamos al baño ansiamos una prueba de esa llegada inminente.

Y lo que no saben es que nuestros elefantitos nacerán (si se les deja) cuando estén preparados. Y con sus ojitos abiertos y su mirada limpia de recién nacido nos harán caricias de terciopelo.

Así me ha gustado y me gusta denominar a las que vivimos el embarazo como auténticas paquidermas. La media de embarazo de las mamás elefantas es de 22 meses. Nada más. Y os aseguro que el momento termina llegando.

No existe ningún estudio científico que pueda precisar el momento exacto en que un parto tendrá lugar.

Solo hay que esperar...

Por Eva H. B.
Mamá de tres elefantitos


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